졸음깨는법 완벽정리
졸음깨는법 완벽정리 사람이 살면서 의지대로 되지 않은 것중에 하나가 바로 잠이 올 때 졸음을 참는 것이 아닐까 하는데요, 갑작스럽게 밀려오는 잠을 참기란 정말 쉽지 않은 것 같습니다. 운전중 사고원인 1위가 졸음운전일 정도니까 말이죠. 집에서나 편한 장소에서 잠이 올때야 문제가 안된다지만 직장 사무실이나 학교 등 잠을자면 안되는 장소에서는 졸음이 밀려올 때 매우 곤란하기만 한 것 같습니다. 졸음깨는법 어떤 방법들이 있는지 알아보겠습니다. 잠이 올 때 가장 좋은 방법은 있는 자리에서 스트레칭을 해주는 것이 좋다고 합니다. 주변 환경에 아무런 영향 없이 간단하게 할 수 있는 팔 돌리기, 기지개 펴기, 어깨 돌리기, 목 돌리기, 손가락 스트레칭 등의 스트레칭은 졸음깨는법으로 좋다고 하네요. 두번째로는 산소를 ..
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2017. 10. 4. 16:30
